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睡眠時間 40代の半数が6時間未満

[ニュース]

  • 日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で6時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。

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    • 寝て時間を無駄にする不安感から寝られなくなるよね